In English

B12-vitamiini (syanokobalamiini): annostus tutkimuksissa

Päivitetty 15.10.2026 Kirjoittaja: Lukuaika noin 2 min Luonnos tehty tekoälyn avulla; lähteet ja väitteet tarkistettu erikseen.

Ei suositus, ei hoito-ohje. Tällä sivulla on vain se, mitä julkaistuissa ihmistutkimuksissa on käytetty, lähteineen. Sivusto ei kerro, paljonko kenenkään pitäisi käyttää mitään ainetta. Fimea varoittaa käyttämästä verkosta ostettuja pistettäviä peptidejä: Fimean varoitus.

Suomessa on myyntiluvallinen suun kautta otettava syanokobalamiinivalmiste. Tällä sivulla ovat vain tutkimuksissa käytetyt annokset, eivät valmisteen hyväksytyt annokset [8]viranomainen.

Satunnaistetuissa tutkimuksissa B12-vitamiinin puutosta hoidettiin syanokobalamiinilla joko päivittäin suun kautta tai pistoksina lihakseen, ja vastetta seurattiin verikokein [1, 2, 3]A.

Yhdessä lumekontrolloidussa tutkimuksessa syanokobalamiinia pistettiin kerran lihakseen laulajille, joilla ei ollut puutosta [4]A.

Tutkimuksissa käytetyt annokset

Annokset, joita julkaistuissa ihmistutkimuksissa käytettiin. Ei suositus.
TutkimusTutkittavatAnnosAntotiheysKestoLähde ja taso
Kuzminski 1998 (satunnaistettu), suun kautta 18 arvioitavaa B12-puutospotilasta 2 mg syanokobalamiinia suun kautta Päivittäin 120 päivää [1]A
Kuzminski 1998 (satunnaistettu), lihakseen 15 arvioitavaa B12-puutospotilasta 1 mg syanokobalamiinia lihakseen Päivinä 1, 3, 7, 10, 14, 21, 30, 60 ja 90 90 päivää [1]A
Eussen 2005 (satunnaistettu, kaksoissokko) 120 iäkästä, lievä B12-puutos 2,5, 100, 250, 500 tai 1 000 µg syanokobalamiinia suun kautta (ryhmittäin) Päivittäin 16 viikkoa [2]A
OB12 2020 (satunnaistettu), suun kautta 140 vähintään 65-vuotiasta, B12-puutos 1 mg syanokobalamiinia suun kautta Päivittäin viikoilla 1-8, sitten kerran viikossa 52 viikkoa [3]A
OB12 2020 (satunnaistettu), lihakseen 143 vähintään 65-vuotiasta, B12-puutos 1 mg syanokobalamiinia lihakseen Joka toinen päivä viikoilla 1-2, kerran viikossa viikoilla 3-8, sitten kerran kuukaudessa 52 viikkoa [3]A
Shoffel-Havakuk 2021 (satunnaistettu, lume, ristikkäinen) 20 laulajaa ilman B12-puutosta 1 000 µg syanokobalamiinia lihakseen (hartialihas); toisella jaksolla keittosuolaliuos Kerta-annos Seuranta viikko, vähintään 4 viikon tauko jaksojen välillä [4]A

Näytön tasot: viranomainen = viranomaisen arvio tai päätös, ei tutkimusnäyttöä · A = satunnaistettu ihmistutkimus tai niiden meta-analyysi · B = havainnoiva ihmistutkimus tai tapaussarja · C = eläintutkimus · D = solu- tai laboratoriotutkimus · E = ei vertaisarvioitu

Yksiköt: µg = mikrogramma, laskurissa mcg. Milligramma (mg) on tuhat kertaa suurempi.

Huomioita

Kuzminskin tutkimuksessa 2 mg suun kautta päivittäin oli yhtä tehokas kuin pistokset ja nosti veren B12-pitoisuuden neljässä kuukaudessa korkeammalle (1 005 ja 325 pg/ml) [1]A.

Eussenin tutkimuksessa metyylimalonihappo laski 16, 16, 23, 33 ja 33 prosenttia annoksilla 2,5-1 000 µg. Lievän puutoksen korjaamiseen tarvittiin 647-1 032 µg päivässä, yli 200-kertaisesti suositeltu päivittäinen saanti [2]A.

Cochrane-katsauksen kolmessa tutkimuksessa annokset ja antotiheydet vaihtelivat, eikä tuloksia voitu yhdistää. Näytön laatu oli heikko [5]A.

Mikä puhuu vastaan tai on epävarmaa

OB12-tutkimuksessa vuoden kohdalla normaali B12-taso oli 73,6 prosentilla tablettiryhmästä ja 80,4 prosentilla pistosryhmästä, eikä tabletin vähintään yhtä hyvää tehoa voitu osoittaa, kun tablettia otettiin kahdeksannen viikon jälkeen kerran viikossa [3]A.

Ilman puutosta 1 000 µg:n pistos ei eronnut lumepistoksesta laulajien äänioireissa [4]A, eikä B12-lisä parantanut muistia tai mielialaa 16 satunnaistetussa tutkimuksessa [6]A.

Diabeettisessa munuaistaudissa päivittäinen 1 mg B12-vitamiinia yhdessä foolihapon ja B6-vitamiinin kanssa nopeutti munuaistoiminnan heikkenemistä ja lisäsi verisuonitapahtumia [7]A.

Lisää aiheesta

Lue tutkimus itse: lähteet

  1. Kuzminski AM, Del Giacco EJ, Allen RH, et al. Effective treatment of cobalamin deficiency with oral cobalamin. Blood. 1998;92(4):1191-1198. PMID 9694707
  2. Eussen SJ, de Groot LC, Clarke R, et al. Oral cyanocobalamin supplementation in older people with vitamin B12 deficiency: a dose-finding trial. Arch Intern Med. 2005;165(10):1167-1172. PMID 15911731
  3. Sanz-Cuesta T, Escortell-Mayor E, Cura-Gonzalez I, et al. Oral versus intramuscular administration of vitamin B12 for vitamin B12 deficiency in primary care: a pragmatic, randomised, non-inferiority clinical trial (OB12). BMJ Open. 2020;10(8):e033687. PMID 32819927
  4. Shoffel-Havakuk H, Lava CX, Reuven Y, et al. Effect of Vitamin B12 Injection on the Vocal Performance of Professional Singers: A Randomized, Double-blind, Placebo-Controlled, Crossover Trial. JAMA Otolaryngol Head Neck Surg. 2021;147(1):9-15. PMID 33180098
  5. Wang H, Li L, Qin LL, et al. Oral vitamin B12 versus intramuscular vitamin B12 for vitamin B12 deficiency. Cochrane Database Syst Rev. 2018;3(3):CD004655. PMID 29543316
  6. Markun S, Gravestock I, Jäger L, et al. Effects of Vitamin B12 Supplementation on Cognitive Function, Depressive Symptoms, and Fatigue: A Systematic Review, Meta-Analysis, and Meta-Regression. Nutrients. 2021;13(3):923. PMID 33809274
  7. House AA, Eliasziw M, Cattran DC, et al. Effect of B-vitamin therapy on progression of diabetic nephropathy: a randomized controlled trial. JAMA. 2010;303(16):1603-1609. PMID 20424250
  8. Euroopan lääkevirasto EMA. Artikla 57 -tuotetiedot (EMA/518502/2018, tilanne 9.10.2026): Suomen kohdalla B12-vitamiini ratiopharm (syanokobalamiini, suun kautta). EMA

Annokset ovat lähteiden tiivistelmistä, luettu 15.10.2026. OB12-tutkimuksen valmisteen syanokobalamiinimuoto on tarkistettu koko tekstistä.

Sisältö on yleistä tietoa tutkimuksesta, ei lääketieteellinen neuvo. Jos sinulla on oireita, ota yhteyttä terveydenhuoltoon.